2018-04-16から1日間の記事一覧
日曜日の天気が荒れそうだったので土曜日にティップネスに行ってきました。 今日のメニューは キックシェイプ30 --> パワーラッシュ45 --> ファイティングラッシュ45 いつものように早めに行ってストレッチして各種筋トレです。 そのあと20分ぐらいランニン…
日曜日の天気が荒れそうだったので土曜日にティップネスに行ってきました。 今日のメニューは キックシェイプ30 --> パワーラッシュ45 --> ファイティングラッシュ45 いつものように早めに行ってストレッチして各種筋トレです。 そのあと20分ぐらいランニン…