今年も残り4日です。NASは今日と日曜日に行って年末年始の休みに入ります。今年は今までになく多くの人と出会いをしました。やはり会社の人だけでなく地域の人との出会いは一番いいですね。肩書もなく話せるのが一番いいです。悲しい別れもありましたが、沢…

12/22は最後にクリスマスイベントがありました。仮装、撮影OKで楽しいひと時になりました。撮影された写真は共有サイトにUDAさんがアップされています。こういうサイトがあるんですね。IT業界で働いてますが、知らなかった～(笑)いやいや人類の進歩は留まる…

今日は指圧だけで接骨院に行ってきました。 どうも今週は首筋から肩にかけて調子が悪い。 パンプもバーベルを持ち上げるだけで肩が痛みます。 プッシュアップが一番つらいです。 院長先生が「ジムで肩を使った筋トレしたら」と言われたけど、それっていいの…

土曜日に整体行きましたが、全く痛みが取れません。 院長先生から平日いつでもいいので来られるときに来てください。との事 指圧だけ受けに来てください。と言われました。 火曜日に行こうと思います。 週一だけだとコリが中々取れないみたいです。 どうなっ…

ZUMBA用にTシャツ購入です。 トレーニング用は沢山ありますが、やっぱりトレーニング用なので(笑) クリスマス用にも一枚購入(笑) 友希ちゃんはティップネスでTRX仲間ができたそうで良かったね(^0^) やはり同じ事をやる友達が出来るとそれだけで励みになりま…

11月30日に1回目 12月 7日に2回目 全部で16回の矯正メニューです。 メニュー内容 ・電気的な刺激で肩と腰をほぐす。（10分ぐらいかな） ・全身もみほぐし（15分くらいかな） 主に痛みのある右肩・首まわりを中心に上半身を全体的にやってもらいますが、かな…

最近掃除機の調子が悪いし、取り扱いもしずらい。 そんなこともありAmazonのセールを見るとダイソンの掃除機が割引になっている。 それまでいくらだったのかよく分からないが・・・迷ってます。 けして安い買い物ではないので 今年のセールいつも購入してい…

今年もAmazonと楽天でビックセールが始まりました。 最近はいつもｘｘセールをやっているような(笑) それだけネットショッピングの売り上げが多いということなんだよね 早速昨日は、楽天でダンスウェア2枚購入。 しかしながら先週購入した時の半額です。愕然…

水曜日ZUMBAのインストラクターは昨日から土曜日の午前に担当している方になりました。 次の方が決まるまでの代行ということです。 他の方になるんですね～ 11月まで参加されていた常連の女性の方が大半出なくなりました。 女性は結構シビアなんだね～はっき…

昨日のZUMBA楽しかった～ ERIKOさんは踊りが大変上手です。ダンスはハードだけどそれがまたいいね。 ZUMBAの先生はみんな個性があって楽しいです。 隣にいた子はUDAさんのZUMBAにも参加していました。 やはり乗りがいい子が隣にいるとやっていても楽しいです…

昨日のNASから心機一転で又頑張ります。 水曜日ZUMBA担当の金さん最後の集合写真ももらいました。 アップしたいけど多くの方がいるのでここではやめておきます。 うちの奥さんに話したら「みんなから好かれていたんだね～いい先生だったんだ」 ホントに残念…

昨日のNAS友希ちゃんと最後のプログラムコンバットをやってきました。 土曜日のコンバット初めてでしたが、参加者が多かったです。 なんとも言えない複雑な思いでしたが、最後は目一杯汗をかきました。 明日からいつもの場所に君はいないんだね！ 暫くは寂し…