来週10/1から田舎へ帰省です。 久しぶりですね♪いつものように1泊5日レンタカー付で初日のみ札幌で宿泊です。 夜は何を食べようか～たまには贅沢してカニ食べたい気分です。 きっと11月になるから寒いかもしれないですね。 14時の飛行機で11に自宅出発予定 …

段々と寒くなってきました～NAS頑張って行ってます。 ZUMBAもなんとなくついて行ってます。月曜日と水曜日 違うインストラクターの方で、内容も若干違います。 ここのインストラクターの方は掛け持ちなんでしょうね♪ 汗もかくし下手ながらも踊ってます。はた…

10/6,7にNASへ行きました。 6日はキックシェイプみたいなのがあったのでどんなものかと思い行きました。 ん～キックボクシングエクササイズと言いながらもあまりキックが出てきません。 運動量も少なめで。。。ちょっと物足りないな～最後は腹筋でしたが、腹…

昨日仕事が終わった後NASへ！ まだオープンしばかりだからでしょうか？かなり人が多かったです。 スタジオプログラムはZUMBAとボディパンプです。 ボディパンプはパワーラッシュにほぼ同じですね。最後の腹筋が少し物足りないかな～ でもウェイトも同じ重さ…

金曜日最後のティップネスでした。ちょっと寂しいね 土曜日はNASのプレオープンでした。 パワーラッシュに似たようなものとバトミントンやってきました。 筋肉系は30分だったので今ひとつ物足りない。動きは似ていたのだけど・・・何故マット使用しないの？ …