昨日仕事が終わった後NASへ! まだオープンしばかりだからでしょうか?かなり人が多かったです。 スタジオプログラムはZUMBAとボディパンプです。 ボディパンプはパワーラッシュにほぼ同じですね。最後の腹筋が少し物足りないかな~ でもウェイトも同じ重さ…
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