昨日のティップネス、スリムボクシングは代行です。いつもと違った動きでたまに代わるのもいいな～と思ってしまいました。 スリムボクシングも昨日で最後かな～後金曜日にファイティングラッシュ30とパワーラッシュになりました。 多分日曜日は行かないので…

3連休も終わりです。 20日、23日、24日と連日ティップネス行ってきました。 24日はお疲れモードでしたが、ファイティングラッシュ3日間ともにやってきましたよ。 今週、水曜日と金曜日、にティップいきますが、最後かな～日曜日はもしかしたら行かないかもな…

9月も半ばになりました。今週末も３連休です。 もうそろそろティップネスに退会を申し出なければ・・・ この前新しいところの内覧会がありました。先週月曜日に行ったのですが、ちょうど雨降りと言うこともあり、自分を含め二人だけでした。 さすがにおnewだ…

９月に入りましたね～久々～ ９月からファイティングラッシュがマイナーチェンジです。 マーシャル１と２が少し変更されてましたね。 マーシャル１はフェイント、ジョルトアッパーから前足での膝キックからキックへ変更 マーシャル２はワンツーパンチから後…

8月ももうすぐ終わりです。まだまだ残暑は厳しいけど～早く涼しくならないかな 昨日はティップ行きました。いつものプログラムだけどキックシェイプは代行です。 なんと沖縄に行っているそうな～キックシェイプはほぼインストラクターによって違います。差が…

今日は久しぶりに暑いですね！ 誕生日のプレゼントです。 アンダーアーマー最近よく見かけますね。 今日から使いますよ(笑)最近はこの手のバッグを持ち歩く人が多いですね～ サラリーマンなんかも多いです。以前はみんなビジネスバッグだったような・・・・…

昨日ティップ行ってきました。スリムボクシングですが、今回初めてターンがありました。 ジャブ、アッパー、ストレートからのフックで後ろ足を引いてのターンです。 その後に、ストレート、膝を折ってのストレートと続き、４回で丁度一周する感じですね！だ…

今日は曇り空でも暑いですね。 今年の夏はいつもより暑い日が続きます。先週は仕事で行けなかったけど今日はティップ行きますよ。 今、通勤で使っている駅にスポーツクラブが新しくできるので移るかどうか迷ってます。ティップいいんだけど平日だと一つ前の…

暫く仕事が忙しかったので空いてしまいました～ 16日の祝日はティップでファイティングラッシュの1時間がありました。 海の日にちなんで1曲多めのファティングラッシュです。 お昼の12時30分開始にも関わらず多くの人が来てました。こんなに多いとは思わず人…

8日にティップネス行きました。 日曜日はいつものようにスリムボクシング30でファイティングラッシュ45です。 ファイティングラッシュは金曜日30分のクラスでやってたのでマーシャル2とコンボを再確認のつもりでやっていたのだが・・・・ 一つ一つの動作は問…

７月に入りました～早くも梅雨明けです。今年はやけに早いですね！ 早速7月に入りティップネスいつものように行ってきましたよ。 ファイティングラッシュも新しいコリオです。 難易度的にはまあまあそんなに難しくはなかったです。でもこのくらいが自分には…

今日は台風が関東地方に接近中です。から日曜日から雨です。 6/8,10日ティップネス行ってます。昨日は日曜日久しぶりに日曜日のパワーラッシュに参加しました。週に3回だと疲れます。でも確実に4月よりはましになってる。 又、久しぶりに5ｋランニングマシー…

とうとう東京も梅雨入りしそうです。まだ発表はないみたいだけど・・・ 水曜日は３週連続の雨ですね。ティップ行く日なのに雨はやめて～ ディアドラ新しいシューズ朝に箱から開けてみました。サイズは問題なし。 小さめとレビューに書かれてたけど全然大丈夫…

6月に入りましたね～早いです。 6/1,6/3にティップネス行ってきました。 6/1はファイティングラッシュ30のクラスでしたがマイナーチェンジがあるということでまずは初日の30分のクラスで参加です。 マーシャル1がちょっとだけ変更 ジャブ、ストレート、後ろ…

５月も今日で終わりだね！もうそろそろ梅雨入りかな～ 昨日もティップネス行ってきました。明日も行く予定です。 パワーラッシュとキックシェイプはいつものインストラクターさんがお休みで代行でした。 代行と言っても顔なじみです。キックシェイプはやはり…

5月25日、27日にティップ行ってきました。 25日の金曜日は2回目の参加です。 ファイティングラッシュ30はF1～F3まで これだと楽勝ムード(^o^) ファイティングラッシュやり始めはほんと手探り状態で振付が全くついていかない状態且つ息切れ～慣れとはお恐ろし…

23日は久しぶりに気温が低く夕方から雨が降ってきました。 帰りは小雨になってたよ。 いつものように スリムボクシング45 -> パワーラッシュ45 -> キックシェイプ30 今日のパワーラッシュ腰回りが痛くちょっときつかった～ 何で痛くなった？前の日にストレッ…

日曜日行ってきました～ いつものようにスリムボクシングから始まってパワーラッシュまで4時間近くたっぷりと汗をかいてきました。 今週で２回目になるインナーティラピスですが、まだ効果があるのか実感できません。 ティップネスのうたい文句では10年後の…

ラインのスタンプは機種変更したら再度インストールが必要なんですね♪ 設定からスタンプにいくとマイスタンプってのがあってそこにインストール済のスタンプが一覧でありました～後は、一括ダウンロードで完了です。 一安心です。ほぼ変更前と同じになりまし…

昨日天気が悪かったけどティップネス行ってきました。 スリムボクシング45 -> パワーラッシュ45 -> キックシェイプ30 今月からのパワーラッシュきついよ～肩があがらない。何回も通えばいけるのかな～最後のお腹周りも休みがなくてきついです。 スポーツクラ…

29日にティップネス行きました。日曜日はほぼ毎週行ってますが、２週間ぶりです。 スリムボクシング30 -> ファイティングラッシュ45 ->ランニングマシン ->ストーリートダンス45 ストーリートダンス ストーリートダンスは２か月ぶりくらいの参加です。 始ま…

ティップネスで今使ってるシューズはこれです。 ナイキは持っているのでどうしてもNBが欲しかった(笑) wideがDなのでちょっと大きめを頼みました。いつもは25だけど26を購入 でもちょっと気持ち大きいかな～25.5にすればよかった！ ちょっと気に入ってます。…

先週に引き続き土曜日にティップネスへ行ってきました。 プログラムは以下 ファイティングラッシュ30 -> ダイエットクラブ30 ->キックシェイプ30 -> パワーラッシュ45 -> ファイティングラッシュ45 今日はかなりのハードトレーニングでちょっとダメージが・…

水曜日は定退日ということもあり、いつものように17時30分に仕事も終わり、帰宅です。一つ前の駅を降りてティップネスへ！ 19時少し前で丁度いい時間です。 今日のメニューは 筋トレ ->スリムボクシング45 ->パワーラッシュ45 ->キックシェイプ30ですね♪ ス…

日曜日の天気が荒れそうだったので土曜日にティップネスに行ってきました。 今日のメニューは キックシェイプ30 --> パワーラッシュ45 --> ファイティングラッシュ45 いつものように早めに行ってストレッチして各種筋トレです。 そのあと20分ぐらいランニン…

４月から水曜日も行くようになりました。 今年の９月で５年になります。いや～よく続けたな～頑張ったよ(^0^) 思えば、運動不足解消と健康のためにと思って毎週日曜日だけ行くことにしたんだけど、仕事も暇になりストレス解消です♪ 日曜日 スリムボクシング3…