5月23日 ティップネス

23日は久しぶりに気温が低く夕方から雨が降ってきました。

帰りは小雨になってたよ。

いつものように

スリムボクシング45 -> パワーラッシュ45 -> キックシェイプ30

今日のパワーラッシュ腰回りが痛くちょっときつかった～

何で痛くなった？前の日にストレッチを家でしてたんだけど影響ある～？

やりかたが悪かったのかな～？

年のせいもあるのかもしれないけど腰結構ダメ～(笑)

腰に効くプログラムがあれば嬉しいです。

明日も行く予定なんだけど・・・・様子見だね！

ファイティングラッシュがあるから行くことは行く(^o^)

ファイティングラッシュは来月からマイナーチェンジです。なので来週金曜日も行こうかな～(笑)

もう６月になります。早いね～もうそろそろ梅雨になるのかな～

早く夏になって欲しいです。雨はちょっと嫌いだね