1月27日 NAS

相変わらず毎週３回NASに行ってます。

今日はボディパンプ、ボディコンバット、リトモスです。

日曜日のボディパンプ１０月から変わってません。水曜日は変更になっているので新しいのに変更して欲しいな～変わらなくてもきついのは同じなんだけどね・・・

ボディコンバットは変更になって倍くらいきつくなりました。

汗がとめどもなく流れちゃいます。

今日と明日連続でやってますが、流石に月曜日は余計にきつい感じです。

でもとても気持ちがいいです。

毎週こいつが足替わりです（笑）快適です♬

昨年買ったロードバイク